《变形计 第四季》是2008年播出的一档纪实类真人秀节目。节目中选取了来自城市和农村的两组青少年互换身份，共同生活一周的时间。第一组是生活在大城市的小明（化名），一个在竞争激烈的学习环境中成长的孩子；另一组则是小红（化名），来自偏远农村，从小与父母一起劳作，在田间地头长大。节目旨在通过这种角色互换体验，让两组青少年互相理解对方的生活环境和内心世界。节目中，小明被安置在一个普通的农村家庭中，参与农业劳动、学习传统农耕技能；而小红则来到城市的一所重点中学，面对紧张的学习压力和复杂的校园生活。在一周的时间里，他们不仅要适应完全陌生的环境与生活方式，还要尝试理解和解决对方生活环境中的各种问题。互换角色的过程中，两组孩子不仅体验了截然不同的生活方式，也通过深入交流产生了深刻的情感共鸣，开始思考自身成长过程中的价值观念以及对未来的规划和期望。节目最终目的是希望通过这种特殊的“变形”经历，让孩子们学会感恩、理解他人，并在真实互动中反思自己的生活态度与人生选择。
