在2021年，十岁的小女孩程果子从海外回到了她的爷爷程一凡身边。作为一家短道速滑培训中心的教练，程一凡很快发现了果子在滑冰上的天赋，并开始倾尽全力培养她成为世界冠军。然而，随着训练的深入，爷孙俩之间的矛盾也日益激化。由于年龄、思维方式和兴趣爱好的巨大差异，他们在日常生活中的摩擦不断升级。面对程一凡愈发急切的要求，果子变得越来越抗拒。而全家人也因此卷入了这场“战争”：有时他们团结起来对抗爷爷；有时则被他的种种小计策捉弄得哭笑不得。家庭成员们各执己见，互相斗智斗勇，共同见证了果子从一个不服管教的小女孩逐渐成长为一位热爱短道速滑的运动员的过程。最终，在家人的陪伴与支持下，程果子不仅克服了内心的障碍，也逐步理解了爷爷多年的梦想和坚持。多年后，她终于站在了世界赛场上，并且成功实现了自己的目标，同时也帮助爷爷实现了他未竟的梦想——成为一名真正的冠军。这个过程中，一家人的爱与牺牲成为了最动人的篇章。
