《成人练习生》是一部设定在现代都市背景下的情景喜剧，该剧以一群成年人重新加入“练习生”计划为主线，通过他们重拾梦想、挑战自我、相互成长的过程，展现了生活与工作中的酸甜苦辣。故事围绕着五位性格迥异的成年人展开：一位有着深厚舞蹈功底却因家庭原因放弃舞梦的年轻人；一个在工作中屡遭挫折但依旧坚持梦想的企业家；一位为爱牺牲事业，在重返舞台前需要重新找回自我的女演员；一位希望凭借自己独特才艺获得认可，但个性张扬难以融入团队的音乐人；以及一位希望通过这份经历完成个人蜕变、迎接新生活的心理咨询师。在这场特殊的“成人练习生”计划中，他们不仅要应对舞蹈训练和各种挑战，还要面对各自人生中的难题。在此过程中，他们在相互鼓励与竞争中不断成长，最终不仅在舞台上展现出精彩表演，在生活中也收获了成长与转变。这部剧通过轻松幽默的方式探讨了梦想、坚持与自我实现等主题，旨在为观众带来笑中带泪的情感共鸣。
