《奶爸的爱情生活》讲述了黄元帅（朱雨辰饰）与杜小雨（焦俊艳饰），这对曾因爱情甜蜜恩爱如蜜的夫妻。然而随着时间推移，生活的琐事与情感的磨合，让两人的关系逐渐变得平淡无奇，甚至在日常生活中累积了诸多不可调和的矛盾。最终，在经历了无数次争吵与反思之后，他们决定以和平的方式结束这段婚姻。故事随后转向了一个充满欢笑与挑战的新阶段。黄元帅意外地与老友李环宇（戚九洲饰）以及小舅子杜捐（姜超饰），三人因为种种巧合走到了一起，并共同生活在一个名为“侏罗纪公园”的小空间里。这不仅是一段充满爆笑的同居生活，更承载了他们各自面对人生挑战和内心深处情感纠葛的故事。在黄元帅最失落无助的时刻，杜小雨（焦俊艳饰）没有选择放弃，而是以不离不弃的态度陪伴在他身边。尽管这段感情经历了从破裂到重修的过程，但正是这些经历让他们学会了成长、理解和珍惜。最终，在一系列啼笑皆非的经历之后，两人决定放下过去的遗憾与误会，重新找回那份最初的爱意，携手共度余生。
